今日は、フリーダイビング（スキンダイビング、ドルフィンスイムの総称）練習日です。寝不足やビタミンの偏りにて、身体が吊りまくってしまいます。私は、そういう時にビタミン剤を飲んでいます。それ以上に重要なときには、漢方薬を飲もうと購入しています。
タイで、フリーダイビングの講習を受けていた時に現地で薬局に行って、ビタミン剤を買って飲んだら物凄い効果が出て、身体の疲れも飛びました。
普段は、飲みませんがここぞという時にビタミン剤にて、睡眠不足を補ったりしています。早く寝れば、良いのですけどね。今日もドルフィンスイム練習、頑張ります。
