ドルフィンスイムには、二種類あります 2021年4月21日 Filed under: ドルフィンスイム練習 ぽんた 久々のBumb東京スポーツ文化館のプール。今日の久々の生徒さん、ドルフィンスイムをしたいとのこと。ドルフィンスイムといっても、実は大きく分けると二種類の泳ぎ方があり、水面水中と用途により色々な泳ぎ方が出来ます。楽に泳ぐことが出来ますが、体幹の筋力が必要になります。きっちり泳げるようになるのに、体幹の筋力を育てないとダメですが、筋力がつくとかなり楽に泳げるようになります。