スキンダイビングのスキルアップ講習など、聞いたことありますか？
| スキンダイビングコース | ||
| スキン 入門 |
器材使い方、フィンキック、潜り方 (認定者:スクーバDM以上) |
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|---|---|---|
| スキン 初級 |
呼吸法、レスキュー、横潜水25m (認定者:ﾌﾘｰﾀﾞｲﾊﾞｰｲﾝﾄﾗ以上) |
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| スキン 中級 |
海での縦潜水10m、引揚レスキュー (認定者:ﾌﾘｰﾀﾞｲﾊﾞｰｲﾝﾄﾗ以上) |
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| スキン 上級 |
プール横方向50m、海縦方向水深20m (認定者:ﾌﾘｰﾀﾞｲﾊﾞｰADｲﾝﾄﾗ以上) |
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一般的にスキンダイビングの基本スキルアップ項目は４点あります。
１．ブラックアウト(失神：BO)しにくくさせる為の呼吸法を身に付ける事。
２．緊急時にバディを海中から水面へレスキュー出来る事。
３．酸素消費量の少ない効率的な見映えするフィンキックができる事。
４．潜水距離、潜水時間を伸ばす事。
・フィントレーニング代が安いと尚良し。2H:2000-3500円(曜日とレベルにより料金変わります)
上記４つが最低限学んで実践したい安全に潜る為のスキンダイビングのスキルアップ習得項目です。個人やショップのインストラクター作成のコースではなく、世界で認められた指導団体のフリーダイバーインストラクターが開催するスキンダイビングレベルアップコースを教えることができます。しかし、スキンダイビングインストラクター上がりのフリーダイバーインストラクターではないとスキンダイビングに関して十分に教える事が出来ないのも事実です。
スキンダイビングする時の重要項目として
スキンダイビングポイントと潜る人のウエットスーツやスキルに応じて、適切な潜り易いウエイトを教えたり、スキルに応じたダイビングコンピューターでリスク回避の為の水深や潜水時間の設定方法を教えています。
耳抜き出来ない方は一番下参照。
スキルアップで重要なのが潜水距離で、スキンダイビング(水中を潜る)を楽しむ為には、プールにて横方向潜水が50mは楽に潜水できるスキルが必要です。プール横潜水50mはおおよそ１分かかりますが、海などで安全スキンダイビングを行うと30秒前後になります。お勧めは、横方向潜水練習50mはロングフィンや長いフィンではなくＡＱＡドルフィンカラーです。理由は沢山ありますが受講後にわかります。
上記１～３は、ぽんたのスキン初級～中級コースにて練習andスキルアップできます。勿論、スキン中級を取得した方は、ダイビングプールにてバディーと水底５ｍからのレスキュー練習もしています。潜水距離伸ばす練習時には希望の方に効率的なフィンキックフォーム習得を教えています。
プール練習は、フリーダイバーイントラコース開催できるショップで一番安いと思います。
プール練習代金(2H):
PADIベーシックフリーダイバー取得者:2400円～/2H
因みに横方向潜水25ｍ→50ｍ習得回数は人により違いますが10-20回(ぽんた指導の元)になります。一度、50m横方向潜水を身につけるとほぼ一生潜水能力は維持されています。希望者には理想的な効率の良い美しいフィンキック指導を行っています。(無料)ほぼ毎回ビデオ撮影と指摘にて指導しています。自分がきっちり効率の良いフィンキックが出来る様になると他人のアップしている映像を見ると習っていないフィンキックがよくわかります。
基本スキルアップ後のコース
４．主に肺を損傷させない為のストレッチをする事。
５．水深10m以上潜る場合、潜水理論(分圧)を学びＢＯを避ける潜りが出来る事。
上記４はスキン初級時に教えています。初級合格して横方向潜水50ｍ目指している時に肺のストレッチを実施して下さい。
スキン中級受講予定者は受講前までに身に着けて下さい。今までの経験から水深10mを超えると肺の圧外傷の危険があり、即病院送りです。
他の有名なフリーダイビングインストラクターの所に修行に行った仲間が10mそこそこで肺の圧外傷になり海洋トレーニング中に病院送りになっています。10m以上潜るのであればマスクはスフェラマスクを選ぶとよいでしょう。
10m以上潜れる方は、スキン中級を取りダイビングコンピューターを使いましょう。スキンダビングは、ダイビングコンピューターを使う事により、より安全に潜る事ができます。
上記５はスキン上級コースにて分圧について学べます。その時のコース学科説明時に追加してお話しています。
| スキンダイビングとスキルアップコース 当店名称と一般的なコースについて |
●スキン入門： ・SSIスノーケルダイバー －クリア条件なし ・PADIアドバンスドスノーケラー －横潜水15ｍ |
| ●スキン初級： ・PADIベーシックフリーダイバー －横方向潜水25ｍ、息止め90秒、プールレスキュー ・SSIプールフリーダイバー －横方向潜水30ｍ、プールレスキュー、腕のみ潜水15m |
| ●スキン中級： ・PADIフリーダイバー(海洋) －水深10ｍ、レスキュー(水深3m)、他 ・SSIフリーダイバー(海洋) －水深10ｍ、レスキュー(水深10m)、腕のみ水深10mから浮上、他 |
| ●スキン上級： ・PADIアドバンスドフリーダイバー －Pool 50m、水深20ｍ、レスキュー(水深10m)、他 ・SSIアドバンスドフリーダイバー －Pool 50m、水深20ｍ、レスキュー(水深10m)、他 |
| ●フリーダイバー上級： ・PADIマスターフリーダイバー －Pool 70m、水深32ｍ、レスキュー(水深15m)、他 |
スキンダイビングの耳抜きについて
は他で何人ものイントラに習ってもダメだった方はうちに来て殆どの方が潜水出来る様になります。スキンダイビングの耳抜き不良は、二段階あります。
・耳抜き不良にて痛くて水深5mいけない方
・耳抜き練習して7-10mまでしかいけない方
殆どのイントラは耳抜き圧を強くしか言えず、はたまた、フレンツェルを教えだす人までいます。フレンツェルは間違えではありませんがもっともっと楽なバルサルバで楽に潜れる様になります。
耳抜き不良の上記両方共うちの耳抜きコースを受講すれば潜れる様になります。
不明点ありましたら、何でも聞いて下さい。
・メール(diver@ponta-dolphinswim.com)
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